Como a Inteligência Artificial do CalorIA Acelera Seus Resultados de Shape

Você sabia que a maior parte das calorias que você queima por dia é gasta sem que você faça nenhum esforço físico? Isso se deve ao Metabolismo Basal.

🧬 O que é a Taxa Metabólica Basal (TMB)?

A TMB é a quantidade de energia (calorias) que o seu corpo necessita em repouso absoluto de 24 horas para realizar funções essenciais de sobrevivência, como respiração, circulação sanguínea, renovação celular e controle de temperatura.

💪 Como Otimizar a sua TMB

A massa muscular é o tecido metabolicamente mais ativo do corpo. Quanto mais músculos você tiver, mais calorias o seu corpo queima mesmo dormindo ou sentado. O CalorIA calcula a sua TMB no perfil e ajusta suas calorias diárias de acordo com seu nível de atividade.